• Erica Jares - Psicóloga

Estresse



Com a correria do dia a dia e a vida super atribulada das pessoas, se não encontrarem estratégias para aliviar essa tensão diária, podem acabar virando reféns do estresse. Isso pode ser tão prejudicial a ponto de impactar na saúde física e mental das pessoas.

A importância de ter uma atividade física diária que de prazer ou até mesmo um hobbie  é algo que tem que fazer parte da vida das pessoas, nem que seja, inicialmente, por 30 min diários. Melhor do que nada, não é mesmo?

Veja a reportagem no link abaixo:

https://recordtv.r7.com/balanco-geral-rj/videos/para-aliviar-estresse-grupo-se-reune-para-pescar-na-ilha-do-governador-18022020


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