
Erica Jares - Psicóloga Recreio dos Bandeirantes
Estresse
Com a correria do dia a dia e a vida super atribulada das pessoas, se não encontrarem estratégias para aliviar essa tensão diária, podem acabar virando reféns do estresse. Isso pode ser tão prejudicial a ponto de impactar na saúde física e mental das pessoas.
A importância de ter uma atividade física diária que de prazer ou até mesmo um hobbie é algo que tem que fazer parte da vida das pessoas, nem que seja, inicialmente, por 30 min diários. Melhor do que nada, não é mesmo?
Veja a reportagem no link abaixo: