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Artigos


A dança como benefício para a saúde, bem-estar e qualidade de vida na terceira idade.
Falar da dança e seus benefícios para a saúde é um assunto de bastante interesse, por longa experiência no mundo da dança. Dançar sempre...
Erica Jares - Psicóloga Recreio dos Bandeirantes
29 de jan. de 20223 min de leitura


Técnica de Respiração e de Relaxamento
Atualmente, muitas situações no dia a dia são capazes de levar uma pessoa a um estado de ansiedade e de estresse. Se adaptar e...
Erica Jares - Psicóloga Recreio dos Bandeirantes
21 de abr. de 20202 min de leitura


O que é Mindfulness e seus benefícios
Mindfulness ou Atenção Plena é um estado mental que nos permite estar no momento presente, de forma consciente, sem julgamento e com...
Erica Jares - Psicóloga Recreio dos Bandeirantes
21 de abr. de 20202 min de leitura


Entendendo o estresse
O estresse é a resposta do nosso organismo a determinados estímulos. É uma defesa natural do nosso organismo importante para nossa...
Erica Jares - Psicóloga Recreio dos Bandeirantes
20 de abr. de 20201 min de leitura
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