A insegurança pode acontecer por vários motivos. Geralmente quando não nos sentimos bom o suficiente, pelo medo de sermos avaliado negativamente, o medo do julgamento ou por nos sentirmos vulnerável em relação a situações futuras.

Esse sentimento é muito desagradável porque faz com que tenhamos a sensação de falta de controle sobre nossa vida.

O termo psicossomática está cada vez mais presente em nossas vidas. Fala diretamente a respeito da nossa saúde. Ela estuda a influência dos fatores sociais e psicológicos em relação aos processos orgânicos do corpo e sobre o bem-estar e qualidade de vida das pessoas.

A Síndrome tende a se manifestar principalmente em profissionais que lidam com pessoas, de preferência nos trabalhos em que há impacto direto na vida dessas pessoas, exigindo maior envolvimento e por isso correm o risco de desenvolver o transtorno.

Sobre o Como sabemos, a correria do dia a dia, o estresse, os compromissos, situações de conflito, podem trazer dificuldades para lembrarmos e realizarmos algo importante ou focarmos em algum objetivo.que é este item? O que há de interessante nele? Escreva uma descrição cativante para chamar a atenção do seu público...

Pensamentos disfuncionais são aqueles que surgem na nossa mente, sem que tenhamos qualquer controle ou reflexo sobre eles. Quando temos um pensamento disfuncional, acabamos acreditando neles como se fossem verdades absolutas.

Nossos comportamentos são influenciados pela forma como pensamos e interpretamos determinadas situações.

Normalmente esses pensamentos surgem automaticamente, provocando alguma emoção.

É possível identificarmos o que pensamos se ficarmos atentos a alguma mudança no nosso estado de humor....

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A autoestima é um fator muito importante para o nosso sucesso tanto pessoal quanto profissional. Ela surge de acordo com as crenças que temos acerca de nós mesmos. Dependendo de como nos sentimos, ela poderá ser positiva ou negativa em vários aspectos da vida...

February 27, 2017

O estresse é a resposta do nosso organismo a determinados estímulos. É uma defesa natural do nosso organismo importante para nossa sobrevivência. Toda vez que o nosso cérebro interpreta alguma situação como ameaçadora ou estressante...

July 13, 2016

Mindfulness ou Atenção Plena é um estado mental que nos permite estar no momento presente, de forma consciente, sem julgamento e com aceitação da experiência. Sua origem vem das tradições religiosas orientais, mais precisamente do budismo, mas Mindfulness não tem nada a ver com religião ou algum tipo de cultura.

June 13, 2016

Atualmente, muitas situações no dia a dia são capazes de levar uma pessoa a um estado de ansiedade e de estresse. Se adaptar e administrar essas situações nem sempre é tão fácil e por causa do desconforto que a pessoa sente, cada vez mais ela tende a evitar essas situações. Com o tempo, isso poderá acarretar alguns sintomas psicossomáticos, tais como taquicardia, tremor, tonturas, náuseas, insônia, etc.

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